如何服用FM2才能達到最佳效果?藥師:可以嘗試這幾種訣竅

失眠的定義是指人有入睡困難、難以維持睡眠狀態、醒了就無法繼續入睡或是睡醒後覺得沒有睡好。如若一個禮拜有3-4天出現這樣的情況,而且長達一月以上,這都可以被稱為慢性失眠。而失眠會給人帶來記憶力、認知力、情緒控制力減退。根據研究發現,長期失眠會導致罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。

眾所周知,FM2是一款可以有效幫助失眠患者改善睡眠的藥物,可以幫助患者改善睡眠狀態!隨著失眠給生活帶來越來越多的困擾,越來越多患者不得不考慮選擇購買FM2來幫助睡眠。但你知道如何服用FM2才能達到最佳效果嗎?下面,就跟著FM2官網https://fm2tw.com)藥師一起來看看。

如何服用FM2才能達到最佳效果?

如何服用FM2才能達到最佳效果?

其實,藥師可以明確告訴大家,幾乎所有人都擔心服用FM2會越吃越重,藥量能越少越好。加上許多人覺得睡眠應該是本能,而不是一定要吃藥入睡,整得吃藥入睡變得有些不自然,給心理造成負擔!所以,就有不少患者曾經問過藥師,如果一定得服用FM2助眠,那應該如何服用才能達到最佳效果?這也是為什麼今天藥師給大家講解這個問題的起因。

大家其實也不用過於焦慮,更不要給自己造成心理負擔,想要服用FM2效果更好,藥師建議嘗試以下幾種訣竅,下面跟著藥師一起來看看

不要過度焦慮 先鎮定

服用FM2效果好的訣竅-不要過度焦慮 先鎮定

許多人失眠的原因其實就是因為白天處於焦慮狀態,例如緊張、煩躁不安、胡思亂想等等,但如何這些症狀沒有處理好,等到入睡時,FM2一顆接一顆都依舊無法入睡。而且,FM2助眠效果並不等於抗焦慮,同樣是苯二氮平類藥物,有的藥物對安眠的效果比較強,有的對抗焦慮比較強,如果焦慮一直存在,只會加重FM2的劑量,有時還可能出現躁動,甚至出現失控或危險的衝動行為

所以,建議大家在服用FM2前一個小時,先讓自己鎮定下來。等整體的情緒平穩,身體也放鬆之後,再服用FM2來引導睡眠,立刻上床睡覺,這樣就比較容易睡著。有時候,就因為有了這個「暖身步驟」,就可以減少FM2劑量攝入。

不要與酒精同服

服用FM2效果好的訣竅-不要與酒精同服

有不少民眾以為飲酒可以幫助睡眠,最糟糕的是FM2配酒服用!其實,這是一個非常危險的動作,原本安全的FM2會放大酒精的作用,有一定的乘數效果,一不小心就會出現類似酒精中毒的情況。其次,長期飲酒還可能會促使肝臟增加酵素的製造,身體為了分解酒精,同時也將FM2的藥效一起分解掉了,最終造成的結果就是:患者可能不會出現酒精中毒現象,但可能會讓FM2的劑量加大。

如果,患者不想繼續服用大劑量的FM2,讓自己處於中毒邊緣,安眠效果不佳,或許「戒酒」才是最佳的選擇。但需要知道的是,肝臟酵素反應沒那麼快,停止喝酒後,也得幾個月的時間才能讓肝臟恢復原狀,之後的FM2劑量才能減少下來

服藥後就要上床睡覺

服用FM2效果好的訣竅-服藥後就要上床睡覺

許多服用FM2的患者都有一個「壞習慣」,那就是吃藥之後還要接著利用時間,例如看電視、滑手機、做家事,等到有睡意之後才肯去睡。其實,這樣的習慣是非常危險的,因為服用FM2發生的意外事故都是在這個階段出現!例如,跌倒骨折、摔下樓梯、在浴室滑倒受傷等等。

而頭暈或睡意其實都不是判定FM2是否起效的標準,依靠它們來判斷是否上床睡覺,是不可靠的行為!往往藥物濃度已經到達入睡的標準,但沒有頭暈或睡意時,只要閉上眼睛躺床上就能夠睡著。恰恰相反的是,只要服藥者依舊在活動,例如看電視,看到精彩之處就會打消睡意。何必吃了藥之後依舊與藥物對抗呢?這等於強迫自己增加FM2的劑量,還逼著自己藥物成癮。如果,大家吃藥之後就上床睡覺,就算劑量不會減少,也可以保證不會增加。

設定服藥時間

服用FM2效果好的訣竅-設定服藥時間

有些患者因懼怕FM2副作用,躺在床上無法睡著,猶豫是否起來吃藥,拖著拖著就一下子到天亮了,一夜無眠,頂著黑眼圈與漿糊腦去上班。有的患者則考慮快到早上了,終於決定要吃藥了,但剩餘的睡眠時間已經不夠了,結果就出現沒用睡好,藥效又代謝的不乾淨,出現頭暈腦脹的情況。更有的時候,在考慮吃與否就弄得心煩意亂,弄到完全無法睡。

這應該怎麼辦呢?其實,只要回想自己以前所需的入睡時間是多少,是半個鐘頭呢?還是一個鐘頭?決定之後,超過這個時間就斷然吃藥吧!不建議大家超過兩個小時,因為大多數人只有八個小時可以睡覺,醒來就得上班上學了。拖太晚就會壓縮睡覺時間,不足以8個小時可能就會導致藥效沒有完全代謝,容易殘留,影響第二天的精神。

按睡眠時間酌情選擇劑量

服用FM2效果好的訣竅-按睡眠時間酌情選擇FM2劑量

有個別失眠的患者是偶發性的,有時可以輕鬆入睡,但有時候卻莫名其妙的無法睡著。那麼,如果出現這樣的情況時,是否應該服用FM2呢?其實,答案很簡單,直接去床上躺著,不需要服用藥物,睡多久就算賺多久,萬一半夜醒來了,怎麼都睡不著,此時應該怎麼辦呢?

如果,出現這樣的情況時,可以將FM2劑量減半使用,因為睡覺的時間已經不多了,而能夠代謝藥物的時間也是如此。所以,如果患者睡一個晚上需要一整顆FM2時,那半夜起來睡不著時,只需要服用半顆即可。無論如何,都比一開始不管能否睡著就吃一整顆,要省掉半顆的用量了

藥師提醒

以上就是服用FM2效果更好的訣竅,但藥師需要提醒大家的是,有些患者吃了FM2後依舊無法睡著的時候,就無名火起,又多吃了一顆,如果還是睡不著,甚至會再加一顆!這是非常危險的事情,因為每天的身體狀態都會不同,有時候身體、精神較為緊繃或亢奮,白天有休息不累,狀況太多了,而服用的FM2劑量一樣,當然無法迅速反應了。此時,切勿追加劑量,千萬不要覺得睡不著就加大劑量服用!

這樣就容易導致藥物產生耐受性,下次原有劑量就不夠用了,非得往上加才行,不提高劑量根本睡不著,這就是FM2成癮的開始!而且,身體無法代謝那麼大劑量FM2,次日藥物殘留會讓人出現頭重腳輕等現象,很容易發生意外,所以大家切勿嘗試

以上就是今天藥師為大家講解的內容了,如果大家還有其他問題想要藥師解答,可以在網站上聯絡在線藥師或加藥師LINE咨詢。

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