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相信許多人都有這個經歷，晚上一爬上床、閉上眼睛，腦子裡就開始浮現出一系列的煩惱。例如「明天要陪家人出去遊玩，路 […]

相信許多人都備受失眠的困擾，每次失眠第二天都感到身心疲憊，但失眠並不是一個小問題，還可能會給身體帶來很嚴重的傷 […]

人的一生之中，有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的。良好的睡眠不僅可以讓身體避免過度損耗，也能夠讓身體的代謝活 […]

「經常在床上翻來覆去30多分鐘，但還是睡不著，明明身體就累得不行，腦袋卻一直不想睡。」 「每天晚上醒來好幾次， […]

如今現代人的生活水平都逐漸上來了，而隨之帶來的生活壓力也變大了許多，失眠也就成了許多人常見的事情，許多民眾都覺 […]

現代人的壓力大、生活節奏快，所以許多人都有失眠的困擾。而長期失眠則是一種疾病，而且嚴重的還有可能會危及自己或他 […]

根據2021年台灣健保署公佈的最新統計，台灣人的FM2安眠藥年消費量再創新高。2021年安眠藥的使用總量為13 […]