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孕期期間的不時頻尿、背痛、惡心感，常讓準媽媽們在睡眠中時間很緊繃，總感覺翻來覆去都沒辦法入眠，也很難找到一個可 […]

人的一生之中，有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的。良好的睡眠不僅可以讓身體避免過度損耗，也能夠讓身體的代謝活 […]