按月歸檔：5 月 2022

通常來說民眾正常的作息是晚間23-24點左右入睡，在晨間7-8點左右醒來，睡足大約八個小時能令身體得到一個近乎 […]

似乎在現今民眾的日常生活中，失眠已經成為了一種很常見的現象，以至於常見到令人不會過意去關注。如果只是偶爾出現的 […]

“醫師，我已經失眠好久了，真的很痛苦”、“醫師我明明已經很睏了，但就是睡不著，要怎麼做？”、“我每天睡覺總是要 […]

在當今飛速發展的社會環境、快節奏的生活之下，台灣每年的失眠症患者持續呈現上升的趨勢！據統計台灣的安眠藥需求是全 […]

睡眠可以說是人一生中最重要的事情之一了，人體就像我們的行動電話一樣，在耗盡電量（體能）之後需要“充電”進行恢復 […]

你的睡眠質量是否達標？是否有失眠現象呢？睡眠質量不單單只與自身是否有失眠症狀有關，更與入睡後的睡眠深淺以及睡眠 […]

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，人非機器更何況機器也需要有休息時間無法一直持續的運轉！休息是為了更 […]

失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較 […]

失眠可真是一件令人頭疼的事情，明明很睏很乏但就是一直睡不著，沒有經歷過的人是無法切身感受到其中痛苦的！而令人難 […]