「睡到自然醒」相信是許多人都夢寐以求的事情,但往往許多人卻被失眠困擾著無法做到,持續的失眠會令人無法集中精神、 […]
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不知道大家是否有這樣的經歷:一到晚上就異常清醒、難以入睡、精神抖擻,而白天卻精神恍惚、睏倦難耐;雖然很想睡覺, […]
失眠不是一件罕有的事情,相信很多人都有失眠的經歷,但你知道嗎?目前,台灣有將近三分之一的民眾有著失眠的困擾,而 […]
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