考試前可以吃FM2嗎？藥師：可以吃，但需要減少FM2的劑量

有些考生每每到了考試前夕就會緊張到睡不著覺，從而導致第二天很沒有精神，腦袋渾渾噩噩，沒有辦法專心、無法專注。許多考生本來就是緊張大師，平時就已經很難入睡了，但自交出報名表之後，更加是沒有一天睡過好覺；甚至於連一想到要馬上參加考試了，就開始出現失眠的情況，過著每天都害怕晚上上床睡覺的生活。

特別是有一些原本已經有在吃FM2的患者，不知道是否該為了這次考試，刻意將FM2給戒掉，但又怕戒不掉，連這場開始都沒辦法考成了。而這樣的患者，在中年轉業考試的人群上特別常見！那麼，在考試前可以吃FM2嗎？下面，就跟著FM2台灣官網（https://fm2tw.com）藥師一起來看看。

考試前可以吃FM2嗎？

實際上，考試之前可不可以吃FM2，這並沒有一個確切的定論。藥師只能提出一個大多數患者都容易忽略的一個問題：「不吃FM2」並不是沒有「成本」的，而這成本就是：睡不著覺可能會引起生活中的亂象。雖然，FM2並不是唯一一個選項，但在考試之前的那段緊張時間裡，失眠是很容易就伴隨而來的，所以患者需要在「失眠」與「安穩睡眠」中權衡兩者的利弊。

而服用FM2也有優缺點，吃FM2的優點是：可以讓你有更好的睡眠，不用第二天繼續紅著眼、強打著精神複習資料，長期的失眠會對考生的記憶力、思考、情緒都有著非常大的影響。能夠睡著就是打勝仗的必備條件之一，特別是那些已經過了讀書年紀，卻為了競爭力以及生存，不得不去參加考試的人群。

而吃FM2也有著不小的缺點，考生在吃了FM2之後，可能會讓服用者出現記憶力下降、減退，專注力降低的情形，從而讓你有複習等於沒有複習，做了白用功。

可以吃 但需要減少劑量

所以，藥師可以明確告訴大家，考生是可以吃FM2的，但是需要減少FM2劑量服用，這樣才能減少出現記憶力下降、減退等副作用。因為，低劑量的FM2比較不會影響記憶力，而且劑量較小的緣故會導致作用時間較短，從而不會影響第二天的複習。理論上，如果平時考生平時需要吃一整顆FM2才能睡著，那可以將劑量減半或是減至四分之一，這樣就可以減少對認知、記憶功能的影響。

通常，考生如果只服用半顆或四分之一，就可能獲得一個不錯的睡眠，讓大腦得以充分休息，從而也不會影響第二天的複習、學習。

考試前先固定好作息時間

雖然，前面藥師考生可以吃FM2，但藥師建議大家最好平時多試用幾次，看看減少FM2劑量後反應如何？影響有多少？以免大家在考試當天才用，出現較為強烈的FM2副作用或效果不佳時，那就糟了。特別是每個人的體質都不同，對於藥物的反應也大為不同。

此外，建議大家在考試的前幾個月時間裡，就應該吧個人用功以及作息時間調整的越固定越好，一天24小時的時間週期對於人的表現，例如焦慮、情緒的影響都是很大的。作息時間越是固定，越像是在體內建立一座鬧鐘，讓考生可以定時醒或睡。養成固定時間起床以及固定三餐，配合考試時間用功複習，配合下課時間休息，這樣考試答題時也會比較投入。

如果考試周圍的環境與考場一樣是最好的，這樣生理與心理在越熟悉的情境裡，那表現就會越好。另外，考生即使需要FM2輔助入眠，也可以用較少的劑量而達到最佳的效果。當然，規律的白天運動習慣，長期下來則有助於睡眠以及體力，但只做一兩個禮拜並不能有很好的效果。

藥師提醒

最後，藥師需要提醒大家的是，如果你已經開始在吃FM2了，考試前一天可千萬不要因為擔心第二天精神不佳，從而擅自停藥！因為，突然停藥會出現戒斷現象，從而影響第二天的考試；相反的，如果之前並沒有吃FM2，那考試的前一天時間裡，就不要吃FM2了，畢竟過於冒險了，誰也不知道你對FM2的反應究竟如何。可能有些人吃完之後，可以安穩睡8小時，而你一吃就睡12個小時，那第二天可就慘了。

以上就是今天藥師為大家講解的所有內容了，如果大家還有其他問題想要咨詢藥師，可以在網站上聯絡在線藥師或加藥師LINE咨詢。