考試前可以吃FM2嗎?藥師:可以吃,但需要減少FM2的劑量

有些考生每每到了考試前夕就會緊張到睡不著覺,從而導致第二天很沒有精神,腦袋渾渾噩噩,沒有辦法專心、無法專注。許多考生本來就是緊張大師,平時就已經很難入睡了,但自交出報名表之後,更加是沒有一天睡過好覺;甚至於連一想到要馬上參加考試了,就開始出現失眠的情況,過著每天都害怕晚上上床睡覺的生活。

特別是有一些原本已經有在吃FM2的患者,不知道是否該為了這次考試,刻意將FM2給戒掉,但又怕戒不掉,連這場開始都沒辦法考成了。而這樣的患者,在中年轉業考試的人群上特別常見!那麼,在考試前可以吃FM2嗎?下面,就跟著FM2台灣官網https://fm2tw.com)藥師一起來看看。

考試前可以吃FM2嗎?

考試前可以吃FM2嗎?

實際上,考試之前可不可以吃FM2,這並沒有一個確切的定論。藥師只能提出一個大多數患者都容易忽略的一個問題:「不吃FM2」並不是沒有「成本」的,而這成本就是:睡不著覺可能會引起生活中的亂象。雖然,FM2並不是唯一一個選項,但在考試之前的那段緊張時間裡,失眠是很容易就伴隨而來的,所以患者需要在「失眠」與「安穩睡眠」中權衡兩者的利弊。

而服用FM2也有優缺點,吃FM2的優點是:可以讓你有更好的睡眠,不用第二天繼續紅著眼、強打著精神複習資料,長期的失眠會對考生的記憶力、思考、情緒都有著非常大的影響。能夠睡著就是打勝仗的必備條件之一,特別是那些已經過了讀書年紀,卻為了競爭力以及生存,不得不去參加考試的人群。

而吃FM2也有著不小的缺點,考生在吃了FM2之後,可能會讓服用者出現記憶力下降、減退,專注力降低的情形,從而讓你有複習等於沒有複習,做了白用功

可以吃 但需要減少劑量

可以吃 但需要減少劑量

所以,藥師可以明確告訴大家,考生是可以吃FM2的,但是需要減少FM2劑量服用,這樣才能減少出現記憶力下降、減退等副作用。因為,低劑量的FM2比較不會影響記憶力,而且劑量較小的緣故會導致作用時間較短,從而不會影響第二天的複習。理論上,如果平時考生平時需要吃一整顆FM2才能睡著,那可以將劑量減半或是減至四分之一,這樣就可以減少對認知、記憶功能的影響

通常,考生如果只服用半顆或四分之一,就可能獲得一個不錯的睡眠,讓大腦得以充分休息,從而也不會影響第二天的複習、學習。

考試前先固定好作息時間

考試前先固定好作息時間

雖然,前面藥師考生可以吃FM2,但藥師建議大家最好平時多試用幾次,看看減少FM2劑量後反應如何?影響有多少?以免大家在考試當天才用,出現較為強烈的FM2副作用或效果不佳時,那就糟了。特別是每個人的體質都不同,對於藥物的反應也大為不同。

此外,建議大家在考試的前幾個月時間裡,就應該吧個人用功以及作息時間調整的越固定越好,一天24小時的時間週期對於人的表現,例如焦慮、情緒的影響都是很大的。作息時間越是固定,越像是在體內建立一座鬧鐘,讓考生可以定時醒或睡。養成固定時間起床以及固定三餐,配合考試時間用功複習,配合下課時間休息,這樣考試答題時也會比較投入。

如果考試周圍的環境與考場一樣是最好的,這樣生理與心理在越熟悉的情境裡,那表現就會越好。另外,考生即使需要FM2輔助入眠,也可以用較少的劑量而達到最佳的效果。當然,規律的白天運動習慣,長期下來則有助於睡眠以及體力,但只做一兩個禮拜並不能有很好的效果。

藥師提醒

藥師提醒

最後,藥師需要提醒大家的是,如果你已經開始在吃FM2了,考試前一天可千萬不要因為擔心第二天精神不佳,從而擅自停藥!因為,突然停藥會出現戒斷現象,從而影響第二天的考試;相反的,如果之前並沒有吃FM2,那考試的前一天時間裡,就不要吃FM2了,畢竟過於冒險了,誰也不知道你對FM2的反應究竟如何。可能有些人吃完之後,可以安穩睡8小時,而你一吃就睡12個小時,那第二天可就慘了。

以上就是今天藥師為大家講解的所有內容了,如果大家還有其他問題想要咨詢藥師,可以在網站上聯絡在線藥師或加藥師LINE咨詢。

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