相信失眠是很多人都有過的經歷,可能是偶爾出現,也有可能是每天都在經歷的時期。其實,失眠會對人體、大腦的健康造成 […]
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睡眠是人類正常的生理反應,是大腦神經活動的一部分。人只有在睡覺的時候,才能感覺到全身心放鬆,大腦停止運動,心跳 […]
失眠的定義是指人有入睡困難、難以維持睡眠狀態、醒了就無法繼續入睡或是睡醒後覺得沒有睡好。如若一個禮拜有3-4天 […]
失眠不是一件罕有的事情,相信很多人都有失眠的經歷,但你知道嗎?目前,台灣有將近三分之一的民眾有著失眠的困擾,而 […]
全台灣有將近三分之一的人有失眠的困擾,且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力以及身體健康等層面。大多數患者長 […]
隨著現代化進程的加快,人們面臨的這越來越大的壓力和競爭力,越來越多的人深受失眠的困擾。據統計,我國成年人失眠的 […]