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7 月
7 月
現如今的社會睡眠障礙成為越來越多人的困擾，越來越多人在晚上翻來覆去都無法入睡，為了不再被失眠折磨，許多人都會選 […]
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6 月
6 月
「早點睡覺，躺穿上閉上眼很快就能睡著了。」（結果越來越焦慮） 「喝點酒，總應該能夠睡著了吧！」（直接睜眼到天亮 […]
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5 月
5 月
這兩三年來，新冠肺炎在全球大流行之際，改變了許多人原本的生活方式，在面對不知道何時才能結束的疫情以及社會疏離， […]
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5 月
5 月
有些考生每每到了考試前夕就會緊張到睡不著覺，從而導致第二天很沒有精神，腦袋渾渾噩噩，沒有辦法專心、無法專注。許 […]
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4 月
4 月
孕期期間的不時頻尿、背痛、惡心感，常讓準媽媽們在睡眠中時間很緊繃，總感覺翻來覆去都沒辦法入眠，也很難找到一個可 […]
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4 月
4 月
「睡到自然醒」相信是許多人都夢寐以求的事情，但往往許多人卻被失眠困擾著無法做到，持續的失眠會令人無法集中精神、 […]
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3 月
3 月
相信許多人都有這個經歷，晚上一爬上床、閉上眼睛，腦子裡就開始浮現出一系列的煩惱。例如「明天要陪家人出去遊玩，路 […]
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3 月
3 月
不知道大家是否有這樣的經歷：一到晚上就異常清醒、難以入睡、精神抖擻，而白天卻精神恍惚、睏倦難耐；雖然很想睡覺， […]
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3 月
3 月
相信很多人都不知道，在台灣平均每三個人中就有一個有著睡眠困難或不同程度的睡眠障礙。如果長期睡不好、睡不夠，甚至 […]
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3 月
3 月
相信許多人都備受失眠的困擾，每次失眠第二天都感到身心疲憊，但失眠並不是一個小問題，還可能會給身體帶來很嚴重的傷 […]
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