戒FM2很麻煩?FM2應該怎麼戒?患者戒FM2心得、歷程

失眠是大部分現代人都曾經歷的事情,長期的失眠可能會造成心腦血管疾病,例如腦出血、腦血栓、心肌梗塞等情況。目前,臨床上的研究表明,有將近80%的腦出血患者和70%的腦血栓患者,形成疾病的原因都與失眠有一定的關聯。長期失眠不僅會破壞心腦平衡,影響心腦的正常功能,嚴重者還可能會出現心慌、氣短、心悸等心臟病的症狀。

所以,導致許多患者不得不藉助FM2來輔助睡眠,但最近有患者來到我們FM2官網https://fm2tw.com)與藥師反饋說:「用藥簡單,但想要戒除FM2卻沒那麼容易!」那麼,真是這樣嗎?下面,跟著藥師往下看:

FM2應該怎麼戒?患者戒FM2真實心得

FM2應該怎麼戒?患者戒FM2真實心得

疾病好轉之後,戒藥是一件非常常見的事情,畢竟沒病之後,相信也沒人想要繼續服藥了吧?而FM2是不是真的如患者所說那般,戒除FM2沒那麼容易呢?為此,藥師特地找了兩位使用過FM2改善失眠後,並成功戒除的心得體會,希望可以給想要戒除FM2患者一點經驗

戒FM2心得分享一:

戒FM2心得分享一:

吃FM2已經有將近半年多的時間了,終於把它給戒掉了,心情上可以說是非常的舒暢,感覺終於獲得自由了。從上個月開始,心裡就出現了一種聲音,覺得睡眠問題基本改善的差不多了,該準備戒掉FM2了!於是便提早30分鐘上床睡覺,很意外的發現躺了差不多20多分鐘便入睡了,凌晨3點多的時候醒來一次,醒來後還是必須吃藥才能入睡,便吃了1/4顆FM2,但這也讓我很驚喜了,因為在之前沒吃藥時絕對睡不著的。

第二天,繼續嘗試不吃FM2就睡覺,但這一次出現了一點問題,在床上躺了將近半個多小時,卻一點睡意都沒有,緊接著又吃了1/4顆,然後不知不覺中就睡著了。

第三天,不認命的繼續不吃藥就睡覺,但這次雖然在凌晨四點左右起來一下,之後不吃藥還是繼續可以睡著,雖然睡眠很淺,且斷斷續續的醒來幾次,但已經感覺有希望戒除FM2了。

第四天,再一次不吃藥就上床睡覺,這次大概用了差不多15分鐘左右成功入睡,而且一覺到天亮,到現在已經將近差不多半個多月沒有吃藥也能睡著了,非常開心^^

其實,這是我第二次戒FM2第一次可能是因為睡眠問題沒有改善好,便強行停藥(直接停止服藥),導致沒有成功戒除,反而出現了依賴、成癮的心理(不吃藥就無法入睡)。而這次與藥師商討後,用逐漸減藥的方式,終於成功將FM2戒除了,而且現在也基本沒有靠著FM2才能睡著的情況。

此次戒FM2成功,藥師也佔了很大一部分功勞,藥師有緩解我心理壓力和死結,並指導我用藥的方法,最終才能讓我歸納出幫助睡眠的最有效方法,保持良好的生活習慣、不午睡、多運動

以上就是我戒FM2的歷程與心得,希望可以對同樣有失眠且成癮的患者有幫助。

戒FM2心得分享二:

戒FM2心得分享二:

曾經我是一個嚴重失眠的患者,但我最近也在很努力的想要擺脫FM2的糾纏…我連續吃FM2已經有三個多月的時間了,而這次搬出堅強的意志,想要戒除它(當然還有靠運動等其他事物來輔助:例如固定時間睡覺、固定時間起床、不午覺、床只能拿來睡覺,平時不上床!也不在床上做其他事情,像看書、聽音樂都不行,床就是睡覺用的)。

一開始,我真的是連著三天完全一點FM2都不吃,自然睡到自然醒。但是,中間就產生了類似戒斷性症狀的反應,畢竟吃很久了,心理以及生理難免會上癮,就感覺那幾天整個人都不太對勁,有點焦躁不安,大概如此。後面與藥師談到這個問題之後,才發現FM2不是這樣戒的…

藥師舉例:比如平時每天吃一顆,就代表一個月需要吃30顆,那以月來計算,逐月減少FM2劑量就代表有在進步,情況有在慢慢地好轉。此外,藥師也跟我說,並不是連續不吃FM2就可以戒掉,像我這種吃了三個多月了,突然斷藥就會有戒斷反應,反而會出現更加不舒服的情況。

所以,藥師就建議我,比如今天特別累,就試著不吃FM2看看,或者是明天休假不用上班,今晚就自然入眠…採用循序漸進的方式,才是戒掉FM2的最佳辦法!雖然,現在還是沒有完全戒掉FM2,但吃的藥量已經比以前少太多了(半個月時間吃了3顆),以前是天天都需要吃一顆,現在隔幾天才需要吃半顆FM2,感覺雖然生理上還沒有真正戒除。

但是,心理上我已經擺脫了FM2的糾纏,不再像以前每天睡覺就總是想要拿一顆吃,不吃就睡不著……而這種想法就剛開始的時候會有,慢慢就沒有了。總之,大家如果要戒FM2,一定要聽取藥師或醫師的建議,不要一意孤行,覺得要戒就一顆都不能吃,這樣反而很難戒掉。最後,希望長期服用FM2的朋友也能不靠藥物睡著。

藥師提醒

藥師提醒

其實,從以上的患者戒FM2的心得可以看到,戒除FM2其實並不難,主要是要用對方法,而不是頭腦發熱或是心血來潮說戒就戒,要戒FM2之前,如果睡眠問題沒有得到改善,那就不要強行戒了,別忘記剛開始服用FM2是為了什麼?這是一個大前提。而感覺自己睡眠情況已經得到改善後,那自然就可以開始著手戒藥了,戒藥時也一定要採用循序漸進的方式,萬萬不可一次性完全停藥!

以上就是今天藥師為大家講解的所有內容了,如果大家還有其他問題想要藥師解答,可以在網站上了聯絡在線藥師或加藥師LINE咨詢。

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