睡眠的重要性不用藥師多講,大家都知道,然而由於各種原因,許多人都存在著或輕或重的睡眠問題。睡不好覺,不僅記憶力 […]
Tag Archives: FM2過量
導致失眠的原因有很多,例如焦慮、壓力大,身體疾病以及其他情緒上的問題,都可能會引起失眠。此外,還有一些不良的睡 […]
「我感覺活著沒有意義了」、「活著好痛苦,我不想繼續下去了」、「我想要自殺」其實,這些並不是某些人單純發洩情緒的 […]
「貪多嚼不爛」相信許多人都聽過這句話,意思是一味的求多,結果適得其反,反而無法達到預期的效果。例如任何一種藥物 […]
老人言:春困、秋乏、夏打盹,相信很多人也有這個感覺,白天昏昏沉沉,晚上卻完全沒有一點睡意。許多人都有失眠的問題 […]
失眠的定義是指人有入睡困難、難以維持睡眠狀態、醒了就無法繼續入睡或是睡醒後覺得沒有睡好。如若一個禮拜有3-4天 […]
失眠不是一件罕有的事情,相信很多人都有失眠的經歷,但你知道嗎?目前,台灣有將近三分之一的民眾有著失眠的困擾,而 […]