這兩三年來,新冠肺炎在全球大流行之際,改變了許多人原本的生活方式,在面對不知道何時才能結束的疫情以及社會疏離, […]
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相信許多人都有這個經歷,晚上一爬上床、閉上眼睛,腦子裡就開始浮現出一系列的煩惱。例如「明天要陪家人出去遊玩,路 […]
人的一生之中,有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的。良好的睡眠不僅可以讓身體避免過度損耗,也能夠讓身體的代謝活 […]
現代人的壓力大、生活節奏快,所以許多人都有失眠的困擾。而長期失眠則是一種疾病,而且嚴重的還有可能會危及自己或他 […]
隨著現代人的生活越來越忙碌,壓力也明顯地越來越大,無法輕鬆入睡已經成為了許多人的夢魘。根據一項統計,成年人之中 […]
根據2021年台灣健保署公佈的最新統計,台灣人的FM2安眠藥年消費量再創新高。2021年安眠藥的使用總量為13 […]