相信許多人都有這個經歷,晚上一爬上床、閉上眼睛,腦子裡就開始浮現出一系列的煩惱。例如「明天要陪家人出去遊玩,路 […]
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相信許多人都備受失眠的困擾,每次失眠第二天都感到身心疲憊,但失眠並不是一個小問題,還可能會給身體帶來很嚴重的傷 […]
人的一生之中,有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的。良好的睡眠不僅可以讓身體避免過度損耗,也能夠讓身體的代謝活 […]
「經常在床上翻來覆去30多分鐘,但還是睡不著,明明身體就累得不行,腦袋卻一直不想睡。」 「每天晚上醒來好幾次, […]
根據台灣睡眠醫學會於2019年的一項調查報告顯示,全台灣有將近有19.8%的女性以及13.5%的男性患有長期的 […]
如今現代人的生活水平都逐漸上來了,而隨之帶來的生活壓力也變大了許多,失眠也就成了許多人常見的事情,許多民眾都覺 […]
現代人的壓力大、生活節奏快,所以許多人都有失眠的困擾。而長期失眠則是一種疾病,而且嚴重的還有可能會危及自己或他 […]
根據2021年台灣健保署公佈的最新統計,台灣人的FM2安眠藥年消費量再創新高。2021年安眠藥的使用總量為13 […]
失眠的定義是指人有入睡困難、難以維持睡眠狀態、醒了就無法繼續入睡或是睡醒後覺得沒有睡好。如若一個禮拜有3-4天 […]
失眠不是一件罕有的事情,相信很多人都有失眠的經歷,但你知道嗎?目前,台灣有將近三分之一的民眾有著失眠的困擾,而 […]
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