要知道無論是商品、食品還是藥品都是有保質期限的,而過了保質期限後是否還能夠繼續服用呢?就在前兩天,有一位我們F […]
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不知道有沒有人有過這樣的經歷,在床上翻來覆去、輾轉反側幾個小時依舊睡不著,而距離鬧鐘響起的時間只剩下三四個小時 […]
相信很多人都不知道,在台灣平均每三個人中就有一個有著睡眠困難或不同程度的睡眠障礙。如果長期睡不好、睡不夠,甚至 […]
相信許多人都備受失眠的困擾,每次失眠第二天都感到身心疲憊,但失眠並不是一個小問題,還可能會給身體帶來很嚴重的傷 […]
人的一生之中,有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的。良好的睡眠不僅可以讓身體避免過度損耗,也能夠讓身體的代謝活 […]
根據台灣睡眠醫學學會的最新統計顯示,台灣失眠的人群一年時間裡就要吃掉將近9億顆的安眠藥,而且服用藥物的人口高達 […]
「經常在床上翻來覆去30多分鐘,但還是睡不著,明明身體就累得不行,腦袋卻一直不想睡。」 「每天晚上醒來好幾次, […]
老人言:春困、秋乏、夏打盹,相信很多人也有這個感覺,白天昏昏沉沉,晚上卻完全沒有一點睡意。許多人都有失眠的問題 […]
根據台灣睡眠醫學會於2019年的一項調查報告顯示,全台灣有將近有19.8%的女性以及13.5%的男性患有長期的 […]
如今現代人的生活水平都逐漸上來了,而隨之帶來的生活壓力也變大了許多,失眠也就成了許多人常見的事情,許多民眾都覺 […]